Whitiki Tautoko Whakamuri - He Maamaa Te Maama Whakamuri mo te Maamaa- He Kaitautoko Waist Nui mo te Whakapai ake

Mō tēnei tūemi

►Kounga ka taea e koe te ti'aturi ki runga: Kua whakapau kaha matou ki te hanga i te tautoko lumbar tino kounga.Ko ta matou whitiki tautoko tuara o raro he mea hanga mai i nga mea hau pai ake me te matau aukati me te katinga katinga mo te mauroa me te hoahoa mo o ra tino kaha.

►KORE UTU:Tautoko tuaraHe pai te whitiki ki to hope, he ngawari, he rite ki tetahi ahua.Ko te katinga matau me te katinga ka taea te kati i nga waahi katoa o te porowhita o te whitiki.Hoahoa whanui whanui - ka taea e te whitiki te takai i te kopu katoa, ka noho ki te waahi kaore e huri, ka huri ranei, ina neke haere.

►KIA HOKI TO MAIAIA: I hangaia motuhake hei pupuri i to tuunga i roto i te tuunga hauora me te aro ki te mamae o muri.Kia noho pai to tinana i te wa e hiki ana, e taraiwa ana, e hikoi ana, e oma ana me te mahi i nga mahi katoa.

►Whakaritea te whakamarie: He mama me te manawa.I hoahoatia e matou me te whitiki e taea te whakarite, ka uru ki te hope mai i te 22" ki te 60".Ko tana hoahoa maamaa e pai ana mo nga tane me nga wahine.Ka mau i te ra katoa, i hea, i nga wa katoa.

►WAWARERE MO TE MAHI MAHI: Ma te mohio ki nga paanga kino o te mamae o muri o raro penei i te kopae herniated, sciatica, nga uaua mamae, na matou i hanga.taiapa tuarahei awhina i a koe ki te tautoko pono me te whakaora mamae.

Whakaahuatanga Hua

Tautoko Whakamuriawhika awhina i te whakapai ake i te tuunga me te whakaiti i te mamae o raro.Ka taea te whakamahi i tenei whitiki mo nga mahi o ia ra, i te wa e hiki ana, e neke ana ranei i nga mea taumaha, hei whakamama i nga uaua mamae.Ka taea te mau i nga wa katoa, i nga waahi katoa e hiahia ana koe.He mea hanga ki te polyester, spandex, rapa me te pahuka i te matau me te katinga.

hope stautokoer bKo te elt he puna whakapumautanga o waho kia taea ai e koe te mahi i nga nekehanga o ia ra me te kore e tino uaua.Ahakoa kei te pirangi koe ki te whakakakahu i o hu, ki te mahi i nga mahi a te whare, ki te hiki taumaha ranei ki te whare takaro.Whakamahia i nga wa katoa.

I roto i nga meneti torutoru ka mau i te whitiki ka pai ake to ahua.Ka taea e koe te timata ki te mahi ano i nga mea e pai ana koe: te takaro poitūkohu, te haere mo te omaoma, te mahi maara ranei.Kia pai te noho, te hikoi, te hiki ranei.

Whakaarohia nga mea ka taea.He aha te waatea ki te wareware i te mamae me te timata ki te mahi noa.Ehara i te mea ko to hiahia?

Ko te Tautoko i o Hiahia o To tuara

Kare he mea tino whakapouri i te mamae o muri.Koinei tetahi o nga whara nui e kore e tino kino.Ka raru pea to oranga oranga.